ПОРТАЛ В НАСТОЯЩЕЕ:
Ретрит с Натальей Авсеенко
14-16 октября 2022 в Святогорово
раскрытие чувствительности
Ретрит (англ. retreat — «уединение», «удаление от общества», рус. лит. «затвор») - это время в уединении, удалении от внешнего мира; это возможность оторваться от каждодневной суеты с целью посвятить себя внутренней работе, самоисследованию и осознанию. Это «погружение во внутренний океан», глубокая рефлексия собственной жизни и поиск того, что действительно имеет значение.
Чем ретрит «Портал в настоящее: раскрытие чувствительности» может быть полезен?
Он дает возможность:
Посвятить время тихому созерцанию и встрече с собой: эмоциями, мыслями, переживаниями; это время для себя;
Увидеть, как внутреннее состояние проявляется в происходящих с нами событиях;
Успокоиться и замедлиться, оставить повседневные заботы и отпустить скопившееся напряжение;
Начать чувствовать, что сострадание, любовь и мудрость изначально находятся в нас;
Наладить связь со своей истинной природой, побыть в пространстве внутренней тишины;
Найти вдохновение и новую перспективу собственной жизни и дела;
Найти близких по духу людей, перезагрузиться и вернуться домой обновлённым.
Найти близких по духу людей, перезагрузиться и вернуться домой обновленным.
С чем приходят на ретрит:
Ничего не чувствую. Хочу большего, но боюсь сделать к нему шаг. Не знаю, куда иду. Хочу обрести опору в себе. Стресс и тревога зашкаливают.

Хочу ответить на накопившиеся внутри вопросы, сделать прорыв и выйти на новый уровень. Хочу перестать жить умом и научиться сердцем.
С чем уходят с ретрита:
Спокойствие и уверенность. Ресурс. Энергия. Эмоциональная и телесная упорядоченность. Знаю куда двигаться дальше, как действовать и жить. Вижу новые смыслы, возможности и решения. Ощущаю глубину и потенциал жизни.

Чувствую себя, людей, мир и открыт новому!
Портал в настоящее:
8 часов ежедневных глубинных практик в потоковом графике через экологичные методики и в экологичном пространстве:

  • суставные-сухожильные гимнастики (марма-вьяяма);
  • практики осознанности: успокоение ума, состояние наблюдателя, открытие чувствительности;
  • динамические практики осознанности;
  • слепые практики, повышающие чувствительность;
  • практики осознанности со звуком;
  • дыхательные практики.

  • замедление и установление контакта со своими глубинными, истинными потребностями, осознание своего стержня;
  • системная работа с тремя главными энергетическими центрами человека;
  • новая глубина чувствования себя, других и своей связи с миром;
  • пространство осознанности, открытости, искренности, проявленности и следования СВОЕМУ Пути;
  • научно доказанный способ изменить состояние и качество жизни.
Практики программы — это более 25 лет опыта и авторские методики Натальи Авсеенко. Это живая работа, ориентированная на каждого участника.
После ретрита:
Вы почувствуете замедление и упорядоченность в себе как системе на уровне ума, эмоций, энергии и тела.
Почувствуете свое «стержневое», целевое состояние», которое определяет восприятие и событийность. Научитесь синхронизировать состояние и то, как выстраиваются события.
Сможете распознавать свои истинные потребности и чувствовать сердцем;
Сможете трансформировать деструктивные состояния в состояния, несущие сострадание и любовь.
Отношения с собой станут более гармоничными, а, следовательно, и с другими.
В вас проявится больше тепла, радости и энергии. В жизнь придут новые смыслы, новые события.
После ретрита:
Вы почувствуете замедление и упорядоченность в себе как системе на уровне ума, эмоций, энергии и тела.
Сможете распознавать свои истинные, глубинные потребности и чувствовать, как их удовлетворить.
Увидите работающие для вас опоры и сможете обращаться к ним
Почувствуете свое «стержневое», целевое состояние», которое определяет восприятие и событийность. Научитесь синхронизировать состояние и то, как выстраиваются события.
Отношения с собой станут более гармоничными, а, следовательно, и с другими.
В вас проявится больше тепла, радости и энергии. В жизнь придут новые смыслы, новые события.
Автор и ведущая ретрита
НАТАЛЬЯ АВСЕЕНКО
  • Рекордсменка и чемпионка мира по фридайвингу.
  • В мире известна как #принцессакитов, после легендарного погружения на 12 минут под лёд Белого моря с температурой воды -2, полностью обнаженной, для общения с белухами и исследования человеческих возможностей.
  • Мастер метода системного и интегрального развития человека.
  • Более 5000 учеников. Среди которых много артистов: певица Елка, Константин Крюков, Анастасия Панина, Валерий Николаев, Анна Уколова, Екатерина Вилкова, Андрей Руденский, Алексей Макаров, Светлана Антонова и другие.
  • Основательница школы фридайвинга для взрослых и детей PlavitaWay.
  • Основательница проектов по раскрытию человеческого потенциала «Живи из глубины» и «Живи из сердца».
  • Спикер мероприятий: TEDx, Круглые столы Информационного Центра ООН в России, Synergy Global Forum, Synergy Women Forum, Дело года, #любиточтоделаешь, Московский Предпринимательский форум, конференций, форумов, в Южной Корее, Словении, Латвии и других странах.
  • Амбассадор экомиссии Mission Deep Blue Ocean.
  • Кандидат культурологии, доцент, 25 лет преподавания. Преподавала в МГУ им. М. В. Ломоносова, является экспертом Московской Школы бизнеса и управления SKOLKOVO (программа LIFT).
Автор и ведущая ретрита

НАТАЛЬЯ АВСЕЕНКО
  • Рекордсменка и чемпионка мира по фридайвингу.
  • В мире известна как #принцессакитов, после легендарного погружения на 12 минут под лёд Белого моря с температурой воды -2, полностью обнаженной, для общения с белухами и исследования человеческих возможностей.
  • Мастер метода системного и интегрального развития человека.
  • Более 5000 учеников. Среди которых много артистов: певица Елка, Константин Крюков, Анастасия Панина, Валерий Николаев, Анна Уколова, Екатерина Вилкова, Андрей Руденский, Алексей Макаров, Светлана Антонова и другие.
  • Основательница школы фридайвинга для взрослых и детей PlavitaWay.
  • Основательница проектов по раскрытию человеческого потенциала «Живи из глубины» и «Живи из сердца».
  • Спикер мероприятий: TEDx, Круглые столы Информационного Центра ООН в России, Synergy Global Forum, Synergy Women Forum, Дело года, #любиточтоделаешь, Московский Предпринимательский форум, конференций, форумов, в Южной Корее, Словении, Латвии и других странах.
  • Амбассадор экомиссии Mission Deep Blue Ocean.
  • Кандидат культурологии, доцент, 25 лет преподавания. Преподавала в МГУ им. М. В. Ломоносова, является экспертом Московской Школы бизнеса и управления SKOLKOVO (программа LIFT).
Интервью
Отзывы участников
Место
МЕСТО И УСЛОВИЯ
3 этажа и пристройка-башня. 8 номеров с личным санузлом, душевой и балконом. Wi-Fi, безопасная парковка на территории, баня, большая кухня. 2 больших зала для практик.
Рядом древние монастыри, часовни и подворья
МЕСТО И УСЛОВИЯ
3 этажа и пристройка-башня. 8 номеров с личным санузлом, душевой и балконом. Wi-Fi, безопасная парковка на территории, баня, большая кухня. 2 больших зала для практик.
Рядом древние монастыри, часовни и подворья



Деревня Святогорово наполнена духом русских национальных традиций. Она находится на левом берегу реки Веля (левый приток Дубны) и имеет более чем семивековую историю. Всего 2 часа от Москвы!

Эко-отель построен из камня, дерева, натуральных растительных волокон и целебной глины.
Стоимость:
50 000 рублей
Проживание в эко-отеле в 2-3 местных номерах;
3 дня практик с Натальей Авсеенко;
Трехразовое вегетарианское питание;
Банная церемония с горячим чаном под открытым небом;
Погружение в святой источник и прогулки по сакральным тропам Сергия Радонежского.
Заезд 14 октября в 14.00
Выезд 16 октября в 17.00
+7 999 799 13 61
Записаться!
Будем рады ответить на ваши вопросы (Whatsapp, Telegram)
ИП Пескова Ю.К.
ИНН 772348782788
127015, г. Москва,
ул. Новодмитровская 5А, стр. 11
Ответы на вопросы
Кому подойдет ретрит?
Он актуален для людей, которые уже работают над осознанностью и стремятся раскрыть в себе большую чувствительность и глубину. Кто готов быть честен с собой и окружающим миром. Для тех, кто готов научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Кто хочет пройти сквозь собственное омрачение. Для тех, кто готов снимать маски и оголяться душой. Ретрит для смелых и ищущих.
Поможет ли ретрит избавиться от тревоги и суеты?
Ретрит поможет разобраться со своими состояниями суеты, тревоги, повысить стрессоустойчивость, перезагрузится, вернуться к состоянию ясности. Ретрит помогает упорядочить состояние мыслей, эмоций, сделать эмоциональный фон более спокойным. Также ретрит дает возможность почувствовать что главное, что - не очень.
Можно ли съездить на ретрит, чтобы просто отдохнуть?
Ретрит - это уединение. Это не всегда отдых. Это огромная глубокая внутренняя работа, которая требует сил и энергии Но, однозначно, это возможность уйти от городской суеты и технологий, вырваться из привычной рутины и жестких графиков. Это возможность для перезагрузки, в которой сам человек - это главное действующее лицо. Это погружение в себя, самоисследование. Можно ли назвать это отдыхом? И «да», и «нет».
Что нужно взять с собой?
Для ретрита вам потребуется:
  • Удобная одежда для практик в помещении (желательно из натуральных тканей). Если будет прогноз на прохладную погоду, то приятны шерстяные носки, что-то теплое, что можно набросить, если станет зябко. Одежда должна быть удобной для движений.
  • Удобная обувь и одежда для прогулок на улице. Учитывайте, что может пойти дождь. Иногда мы будем проводить на улице до 2-х часов. Поэтому подбирайте обувь и одежду, чтобы комфортно себя чувствовать и под дождем.
  • Повязки на глаза (повязка для сна, платок, легкий шарф — все это подойдет).
  • Бутылка или фляжка. Во время ретрита обязательно пить воду.
  • Гигиенические принадлежности.
  • Ручки и блокноты, если потребуется что-то записать.
Что есть в ретритном центре?
  • Коврики, подушки для медитации.
  • Пледы, которыми можно укрываться во время практик. С ними особенно уютно во время лежачих практик, когда наступает глубокое расслабление.
  • Тапочки на каждого. Но если комфортнее носить свои, то лучше взять свои.
  • Фен есть в комнате.
  • Гель, жидкое мыло, 2 полотенца на каждого участника также предоставляются каждому участнику. Если вы предпочитаете свои косметические и гигиенические средства, то лучше взять свои .
Есть ли противопоказания к ретриту?
Да, такие противопоказания есть. Среди них:
  • Эпилепсия;
  • Глубокие психические заболевания;
  • Клинические депрессии в обостренной форме;
  • Истерические реакции;
  • Внутренние кровотечения;
  • Гастрит и язва желудка;
  • Инсульт в острой форме.
Также важно проявить осторожность и посоветоваться с лечащим врачом тем, у кого имеются проблемы с:
  • опорно-двигательным аппаратом (подойдут не все позы);
  • обмороками или помутнениями сознания;
  • резкими, неожиданными, сильными спазмами сосудов.
Миссия
Ретрит создан для того, чтобы гармоничных, счастливых изнутри, социально-ответственных людей становилось больше.

Чтобы люди были цельными, упорядоченными и создавали свою жизнь, находясь в контакте с внутренней, истинной природой.

Жизнь по трендам, шаблонам и стереотипам отдаляет человека от реализации его жизненного потенциала, т.е. от личной миссии.

Страхи, ограничения, чувство вины — это то, что сдерживает внутренний свет и это то, что можно трансформировать, сделав стартовой платформой для нового качества жизни.

Именно в таком мире хочется жить.

Основатель ретрита
Наталья Авсеенко
Подпишитесь на нашу почтовую рассылку о будущих ретритах