День заезда начинается с легкого обеда. Мы проведем класс "Кундалини Йога для начинающих" (мягкий класс с объяснением основных техник кундалини йоги) и продолжим знакомство друг с другом за ужином.
После ужина "Чистка Подсознания" - кундалини практика для очищения и разгрузки подсознания, чтобы снять паттерны поведения и своих реакций на повторяющиеся события, освободиться от старых переживаний и эмоций, высвободить пространство для новых событий в жизни.
Утренняя Садхана Эпохи Водолея, мягкая йога, мантры, медитация в предрассветные часы, отдых, сон, завтрак
Утренняя Садхана Эпохи Водолея - мягкая практика йоги и 62 минуты пения мантр в предрассветные часы соединяют вас через тонкое пространство звука с надличностным и бесконечным. Это очень тонкая, медитативная практика на границе сна и бодрствования в ранние часы, когда мозг еще не совсем проснулся. После - отдых, сон и завтрак.
Холотропный ребефинг. Ребефинг в традиции Кундалини - техника перерождения, в которой за счет физических положений тела и специального дыхания происходит погружение в такие слои бессознательного, которые сложно задействовать каким-то иным способом. Практика высвобождает большое количество накопленного напряжения, стресса и давления на уровне ума, сердца и тела. После нее вы чувствуете себя очень легкими, будто только что родившимися, и обычно очень хотите есть.
Гонг-путешествие. После обеда и отдыха вечерний класс кундалини йоги "Эмоции - органы чувств Души". Практика медитации на сигнал Лимбической (эмоциональной) системы мозга. Ужин и вечерняя медитация.
Суфийское Кружение. Динамическая медитация "No Dimensions" очищает и усиливает электромагнитное поле, перезагружает нервную систему и расслабляет страх на уровне рептильного мозга.
Гонг Путешествие и обед. Практика Кундалини для развития способности к сильной исцеляющей коммуникации "Крия Горлового Лотоса".